Für Mütter
Du willst nicht weitergeben,
was dich geprägt hat.
Du hast dir geschworen, es anders zu machen als deine Eltern. Und dann hörst du dich Sätze sagen, die du nie sagen wolltest. Das ist kein Versagen. Das ist Prägung – und sie endet nicht von allein.
Wiedererkennung
Kennst du das?
- Du reagierst auf dein Kind heftiger, als die Situation es hergibt – und weißt hinterher selbst nicht, woher das kam.
- Für den Verein deines Kindes fährst du quer durchs Land. Für deine eigenen Themen fehlt dir die Zeit.
- Du willst Nähe und machst trotzdem zu, sobald es eng wird.
- Dein Kind zieht sich zurück, und du weißt nicht, ob das normal ist oder an dir liegt.
- Du hörst in deinen eigenen Sätzen plötzlich deine Mutter oder deinen Vater.
- Du funktionierst für alle – und fragst dich abends, wo du selbst eigentlich geblieben bist.
Nichts davon macht dich zu einer schlechten Mutter. Es macht dich zu jemandem, der selbst einmal Kind war.
Dein Weg
Wo willst du anfangen?
Das ist keine Auswahl, sondern eine Reihenfolge. Die meisten fangen beim Selbsttest an – jeder Schritt macht den nächsten leichter.
Schritt 1 · kostenlos
Der Selbsttest
Zweiundzwanzig Situationen aus dem Alltag – vom Morgen ohne Socken bis zum Teller, den keiner anrührt. Danach weißt du, wie stark bei dir gerade ein alter Teil mitredet.
Test starten
Schritt 2 · kostenlos
RE:CONNECT
Das Live-Webinar. Warum eine Kleinigkeit riesige Gefühle auslöst, warum du manchmal reagierst wie deine eigenen Eltern – und was in diesem Moment wirklich passiert. Dein Kind ist der Auslöser, aber nicht die Ursache.
Platz sichern
Wenn es tiefer gehen soll
1:1 Begleitung
Zwölf Wochen oder ein halbes Jahr, nur du und ich. Für die Stellen, an denen Lesen und Verstehen nicht mehr reichen.
ab 3.500 €
12 Wochen, sechs Einzelsessions
So läuft es ab
Was sich verändert
Prägung endet, wenn jemand hinschaut.
Wir arbeiten nicht an deinem Kind. Wir arbeiten an der Stelle, an der dein eigenes Muster anspringt – denn genau dort entscheidet sich, was weitergegeben wird.
- Du erkennst dein Muster, bevor es dich steuert
- Du kannst innehalten, statt zu reagieren
- Du verstehst, woher deine Wut, dein Rückzug oder deine Härte kommen
- Du hörst auf, dich für Gefühle zu verurteilen, die du dir nicht ausgesucht hast
- Du gibst deinem Kind einen Erwachsenen, der sich selbst kennt
Ablauf
So arbeiten wir zusammen
- Klarheitsgespräch
30 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Du erzählst, was gerade los ist. Ich sage dir ehrlich, ob ich die Richtige für dich bin. - Ausführlicher Fragebogen
Bevor wir starten, lerne ich dich und deine Themen kennen. So verlieren wir in der ersten Session keine Zeit mit Aufwärmen. - Einzelsessions über Zoom
60 bis 90 Minuten pro Session, in deinem Tempo. Kein Programm von der Stange, sondern dein Thema. - Erreichbar zwischen den Terminen
Per Mail, WhatsApp oder Signal. Weil die entscheidenden Momente selten dann passieren, wenn gerade ein Termin ansteht.
Investition
Zwei Wege, je nachdem wie tief du gehen willst
Beide Pakete sind 1:1, beide starten mit dem Fragebogen, beide laufen online über Zoom.
12 Wochen
Der Anfang
3.500 €
- Sechs Einzelsessions à 60–90 Minuten
- Ausführlicher Fragebogen vorab
- Kontakt zwischen den Terminen
24 Wochen
Der ganze Weg
5.300 €
- Zwölf Einzelsessions à 60–90 Minuten
- Ausführlicher Fragebogen vorab
- Kontakt zwischen den Terminen
- Zeit, damit Veränderung im Alltag ankommt
Du willst länger und tiefer arbeiten? Dann sieh dir das Sonnen-Mensch-Mentoring an, das ich gemeinsam mit Lilian begleite.
Stimmen
Was Klientinnen sagen
„Durch die einfühlsame Begleitung konnte ich nicht nur berufliche Fragen und persönliche Muster besser verstehen, sondern auch meine Mutterrolle aus einem neuen Blickwinkel betrachten. Dabei wurde deutlich, wie stark meine eigene Kindheit und Prägung mein heutiges Verhalten als Mutter beeinflussen – sowohl im Positiven als auch in den herausfordernden Momenten.“
„Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann das Coaching aus voller Überzeugung weiterempfehlen – insbesondere für Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten, um als Elternteil bewusster und freier handeln zu können.“
Klientin, 39 Jahre, Coaching nach Elternzeit und Jobwechsel – Bewertung bei ProvenExpert, August 2025
„Das Coaching habe ich als äußerst einfühlsam und individuell erlebt.“
Bewertung bei ProvenExpert, September 2025
„Nadine hat mich im Rahmen eines Mentoring-Programms knapp ein Jahr begleitet.“
Bewertung bei ProvenExpert, November 2025
Fragen
Was du vielleicht noch wissen willst
Ist das Therapie?
Nein. Coaching arbeitet mit dem, was heute passiert, und mit dem, was du heute verändern kannst. Wenn im Gespräch deutlich wird, dass du therapeutische Unterstützung brauchst, sage ich dir das – und begleite dich nicht in etwas hinein, wofür ich nicht ausgebildet bin.
Muss mein Kind mitkommen?
Nein. Wir arbeiten ausschließlich mit dir. Das ist kein Umweg, sondern der direkte Weg: Was sich bei dir löst, verändert die Beziehung von selbst.
Meine Kinder sind schon groß. Ist es zu spät?
Nein. Meine Söhne sind 22 und 18 – ich habe den größten Teil meiner eigenen Arbeit gemacht, als sie längst keine Kleinkinder mehr waren. Beziehungen verändern sich in jedem Alter.
Was, wenn ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll?
Dann bist du genau richtig. Das Sortieren ist Teil der Arbeit, nicht die Voraussetzung dafür.
Der erste Schritt
Lass uns einmal in Ruhe sprechen.
Kostenlos, unverbindlich und ohne Verkaufsgespräch. Danach weißt du, ob wir zusammenpassen – und entscheidest in Ruhe.
So läuft es ab
- Du suchst dir online einen Termin aus
- Wir sprechen 30 Minuten per Video
- Du entscheidest danach – nicht im Gespräch